Molti di noi fanno la doccia tutti i giorni, ma è una abitudine che cela un allarme per la nostra salute: il parere degli esperti
Ci sono innegabili e fondamentali motivi di igiene, dietro l’abitudine di farsi la doccia tutti i giorni che hanno molti di noi. Ma in alcuni casi questo diventa anche un particolare rituale irrinunciabile, come un momento di relax da dedicare a se stessi.
A seconda di quelli che sono i nostri ritmi quotidiani e le nostre abitudini effettive, c’è chi sceglie di farla di mattina appena sveglio e chi preferisce alla sera, quando ha concluso una lunga giornata di lavoro. In tal senso, non c’è particolare differenza. Ma fare la doccia tutti i giorni fa davvero bene?
I pareri degli esperti non collimano, su questo punto. C’è chi ritiene che non ci siano problemi da questo punto di vista e chi invece avverte sul fatto che per il nostro corpo potrebbe essere meglio una scansione temporale diversa delle docce. Andiamo a vedere il motivo.
Doccia un giorno sì e un giorno no, il motivo per la salute del nostro corpo
Per un discorso di salute complessiva del nostro corpo, secondo alcuni dermatologi potrebbe essere più opportuno fare la doccia a giorni alterni, uno sì e uno no.
Infatti, sul nostro corpo ci sono dei batteri buoni e dei lieviti naturali da preservare, affinché il corpo sia maggiormente e meglio protetto dalle infezioni e abbia una corretta idratazione e un Ph equilibrato. Evitare di fare la doccia tutti i giorni avrebbe oltretutto anche effetti positivi sull’ambiente, per il consumo di acqua.
Quando si procede a fare la doccia, poi, è bene seguire delle accortezze, per evitare che anche gli effetti positivi della pulizia e dell’idratazione del nostro corpo si disperdano. L’acqua troppo calda può ridurre l’umidità della pelle eliminando i lubrificanti naturali, la temperatura ideale sarebbe intorno ai 43 gradi. Per evitare il rischio di secchezza, poi, bisognerebbe evitare di rimanere troppo a lungo sotto il getto d’acqua. La permanenza consigliabile è di circa cinque minuti. Infine, quando si usa lo shampoo, è bene lavare i capelli per primi e non per ultimi. Diversamente, il risciacquo dello shampoo potrebbe essere non ottimale e lasciare qualche residuo sulla pelle.
