Esistono modi differenti di fare la doccia, le analisi degli esperti ci svelano tutti i segreti che stanno dietro uno dei nostri rituali quotidiani
Nel corso della nostra vita quotidiana, è di particolare importanza curare la salute del nostro corpo e la nostra igiene personale. Per farlo, non c’è niente di meglio di una doccia, che ci permette di lavarci in maniera accurata e approfondita in poco tempo.
I benefici di un lavaggio sotto la doccia sono sotto gli occhi di tutti. Non solo in questo modo possiamo tenere il nostro corpo pulito dalla sporcizia e dai batteri, ma la nostra pelle risulterà maggiormente idratata e con una capacità aumentata di rigenerarsi, eliminando le cellule morte.
Per non parlare di quelli che sono gli aspetti positivi sul benessere complessivo del nostro corpo, aiutando in alcuni momenti a rilassarsi e a ritagliarsi una pausa tutta per noi. Naturalmente, ognuno di noi ha delle preferenze specifiche per quanto concerne orari e modalità della doccia stessa, e su questo tipo di temi si dividono gli esperti. Emergono in particolare delle verità insospettabili sul nostro modo di fare la doccia.
Doccia, meglio con l’acqua calda o fredda? Tutto quello che c’è da sapere
Il dibattito è aperto in particolar modo sulle differenti scuole di pensiero per quanto concerne il fare la doccia con acqua calda o fredda. La domanda è sempre la stessa: come è meglio farla?
Come in molte cose, in realtà, non c’è una risposta univoca e molto dipende da tanti fattori. Sia l’acqua fredda che l’acqua calda hanno dei pro e dei contro, che è il caso di analizzare con attenzione.
Una doccia fredda permette, come aspetti positivi, una migliore attivazione della circolazione e contribuisce a dare energia, migliorando inoltre la salute della pelle e dei capelli, chiudendo alcuni pori. Non si tratta però di una soluzione ideale, specie nei mesi invernali, se si hanno problemi di pressione o se si è raffreddati.
La doccia calda come sappiamo può essere particolarmente rilassante, riduce lo stress e può agevolare lo scioglimento dei muchi in caso di raffreddamento. Tra i contro, le docce calde possono portare ad abbassamenti di pressione, a difficoltà di risveglio mattutino e a secchezza della pelle con temperature troppo calde.
Il consiglio degli esperti sarebbe quello di unire i benefici delle due modalità, alternando acqua calda e fredda, come in una vera doccia scozzese. Oppure, trovando una temperatura tiepida dell’acqua, tra i 28 e i 30 gradi, buona per tutte le stagioni.
