La temperatura dell’acqua della doccia va scelta in maniera molto ponderata: ecco che cosa bisogna assolutamente evitare
Ognuno di noi si occupa della propria pulizia e igiene personale in modo diverso, quanto a quantità dei lavaggi e orario del giorno in cui procedervi. Per molti di noi, però, c’è un caposaldo fisso e irrinunciabile, il rituale della doccia. Si sceglie tendenzialmente di lavarsi in questo modo, rispetto a un lungo bagno, per una questione di praticità e rapidità e per risparmiare acqua. Ma sul come fare la doccia, ci sono diverse scuole di pensiero.
Gli esperti dibattono lungamente sul tema della doccia e di come farla nel modo più opportuno. Specialmente negli ultimi tempi, sono stati condotti sull’argomento studi piuttosto approfonditi che hanno fatto emergere delle verità insospettabili. In particolare, occorrerebbe fare molta attenzione alla temperatura dell’acqua, per evitare dei rischi concreti per la nostra salute. Andiamo a vedere quali.
Doccia troppo calda rischiosa per la salute della nostra pelle: ecco il motivo
Piuttosto particolare l’esperimento e lo studio condotto dal dottore statunitense James Hamblin, insegnante presso la Yale School of Publich Health. In un podcast andato in onda sulla CNN, ha spiegato infatti di aver rinunciato alla doccia per cinque anni e di aver provato diversi altri metodi per la pulizia del corpo.
Il suo parere è innanzitutto che molti prodotti siano più una scelta stilistica e di tendenza che realmente utili per la propria igiene personale. Hamblin sostiene che l’azione pulente del sapone possa essere più che sufficiente, di per sé, se accompagnata a una azione di sfregamento e di pulizia approfondita.
Bisognerebbe limitare, secondo il luminare, il numero di docce che ci facciamo, non soltanto per un discorso di sostenibilità ambientale. Docce troppo calde possono minare la nostra salute. L’azione combinata del sapone o di altri detergenti sulla pelle, insieme all’acqua calda, vanno infatti ad alterare il microbioma ottimale della pelle, sulla quale ci sono oli naturali e agenti batterici che possono aiutarla a mantenersi correttamente idratata.
Gli effetti negativi di una doccia troppo calda possono dunque provocare infiammazioni e secchezza della pelle, specialmente se già di proprio si soffre di acne o di eczemi. Il consiglio quindi è di scegliere una temperatura non troppo elevata dell’acqua corrente, limitandosi a mantenerla tiepida e non ricorrendo a getti bollenti.
