Lo studio americano ha svelato tutto, ecco spiegato perché siamo soliti dormire su un lato in particolare e tutti i dettagli in merito
Forse non ci avrai mai fatto caso, ma con ogni probabilità dormi ogni notte sullo stesso lato del letto. Anche se dormi su un letto singolo, tenderai a gravitare verso una parte piuttosto che dall’altra. Potrebbe sembrare un’abitudine puramente casuale. Tuttavia, una ricerca condotta da un istituto americano ha rivelato che la posizione in cui si dorme dice di noi più di quanto possiamo immaginare.
Lo studio in questione è stato condotto da “OnePoll” per “Slumber Cloud” ed ha analizzato le preferenze di 2000 cittadini statunitensi. Da esso è emerso che il lato del letto su cui dormiamo è strettamente correlato ai tratti della nostra personalità. Ma questa non è l’unica rivelazione affiorata dalla particolare ricerca stelle e strisce. Ecco tutto ciò che c’è da sapere.
Sonno e personalità, ecco cosa dice lo studio americano: anche i più scettici cambieranno idea
Innanzitutto, come dicevamo poc’anzi, la ricerca si è soffermata su cosa significa la scelta del lato su cui dormiamo. Il risultato è il seguente:
- Chi dorme sul lato sinistro “probabilmente ha più cervello sinistro, il che significa che è più fantasioso e creativo. I risultati hanno anche mostrato che le persone che dormono sul lato sinistro del letto preferiscono la musica dei vecchi tempi, i film drammatici, la birra e spesso sono più orientate a sinistra politicamente“.
- Chi dorme sul lato destro “ha probabilmente più cervello destro, il che significa che è più analitico e logico, apprezza la musica rock, i film d’azione, il vino e spesso segue i lato destro dello spettro politico“.
Oltre alla personalità, però, ci sono altri fattori che influenzano la scelta del lato del letto su cui dormiamo. Secondo lo studio, il 40% delle persone sceglie il lato del letto da cui è più facile entrare ed uscire, mentre il 31% prende la decisione in base a ciò che preferisce il proprio partner. Un altro 25% sceglie il lato con la migliore visuale della TV. Fateci caso, e vi accorgerete che tutto ciò che si è detto finora riguarda molto da vicino anche voi.
Cos’altro ha mostrato la ricerca sulle abitudini del sonno?
Indipendentemente dal lato in cui si dorma, se ti sembra di svegliarti ogni giorno dalla parte sbagliata del letto, sappi non sei il solo. Ciò accade quando non si riesce a riposare abbastanza. A tal proposito, i ricercatori hanno scoperto che la persone dormono mediamente soltanto 6 ore e 22 minuti. Ancora peggio, quasi un quarto degli americani (il 22%) dorme solo circa quattro o cinque ore.
Poiché la scienza ha dimostrato in svariate occasioni quanto riposare poco possa essere dannoso per la salute, bisognerebbe prestare grande attenzione al numero di ore che si dorme la notte. La National Sleep Foundation raccomanda dalle sette alle nove ore di sonno per gli adulti. Se riposi meno e vuoi trovare una soluzione, ricorda che ci sono un sacco di trucchi per migliorare la durata del tuo pisolino: dallo spegnere i dispositivi (smartphone, tv ecc…) almeno un’ora prima di andare a letto, all’eliminare completamente la caffeina (già…), fino a scegliere un cuscino di maggiore qualità.
Prenditi cura di te stesso, dedicati di più al riposo. E magari, pian piano, comincerai a scoprire di te stesso cose che adesso non immagini neanche.
